Yoga Stile
Der Mixed Style ist dabei meine eigene ganz persönliche Kreation.
Meine Yoga-Stunden basieren auf meinem einzigartigen, selbst entwickelten Stil, dem ‘Mixed Style Yoga’. Jede Einheit ist musikalisch untermalt und hat ein spezifisches Thema, das entweder an die Jahreszeiten oder an bestimmte körperliche Aspekte angelehnt ist. Ein typisches Beispiel dafür könnte ‘Übe dich in Balance’ sein. In meinen Stunden kombiniere ich gezielt von mir ausgewählte Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga, Yin Yoga und sanftem Vinyasa Yoga. So vereinen sich in jeder Einheit Kräftigung, fließende Übergänge in Form von Flows sowie entspannende und dehnende Übungen zu einem harmonischen Ganzen. Traditionelle Elemente wie das Singen von Mantras, Atemübungen, Entspannungseinheiten und ein sorgfältig ausgewähltes ätherisches Öl machen jede Stunde zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
